05日 12月 2024

「ファシア」を ご存じだろうか ファシアは 筋肉や臓器などを包む 立体的な網目状の 結合組織だ 筋肉や臓器を 保護し 円滑に動かす これがスムーズに 動かないと こりや痛みの 原因になる 2022年の 国民生活基礎調査 によると 男女ともに 1位と2位を占めるのが 「腰痛」や「肩こり」 だそうだ こうした人の中に 椎間板ヘルニア 頚椎症など 明らかな病気が ない人が多い...

04日 10月 2024

筋活 腸活 眠活 ダイエットをしている みなさん マグネシウムですよ！ 足がつるという方も 水分など 十分にとっていたら マグネシウムを 考えてみましょう マグネシウムは エネルギー生成 DNA合成 脂質代謝 タンパク質合成 などのかかわる キーミネラル エネルギー生成が 上手にできないと 太りやすくなる また効率的な 筋肉合成 にもマグネシウムは 必須 また 快便...

16日 7月 2024

反り腰さんは 実は 問題が多い 腰痛 膝痛 などの原因になる 股関節が 痛いと訴えて いらした患者さまは 激しい反り腰さんだった 細身の人なので 一見 良い姿勢に 見えるのだが 良く見ると おなかを突き出して 前傾で 前腿をパンパンにして 立っている 足の親指に 関節異常がみられる 比較的 身体がやわらかいので かなり力んで グイ～ンと 立っているようだが...

17日 6月 2024

最近 整体師さんが 職業柄 身体を酷使し 壊してしまうのは アルアルだと 耳にする Shoji式の インストラクターの 先生でも Shoji式に 出会う前は 腰痛が ひどかったとか 膝が痛くて ５分も歩けなかった とか聞く Shoji式に出会った後 そういった不調が 完全に治っている そういえば 20年も抱えていた 腰痛で どこに行っても 治らなかったのが Shoji式を学んで...