29日 1月 2025

横隔膜は 胸郭の下部にある ドーム状の筋肉だ 呼吸にかかわる 重要な筋肉だ 息を吸うとき 横隔膜は 下に引き下げられ 胸郭が広がり 肺が拡張して 空気が取り込まれる 実は この横隔膜は 緊張と深い関係がある 緊張すると 膜が上がってしまい さらに強い恐怖を 感じると 縮みあがる 当然 肺は圧迫されるので 呼吸は浅くなる 緊張型の人が 常に呼吸が浅い...