20日 1月 2025
一番の健康法は 何か？ 古武術の研究者が 書いている 「姿勢を良くすること」 筋トレや ストレッチや あらゆる 健康増進法が あるわけだが 姿勢を良くして 正しく筋肉や 関節を使うことで 身体は自然に 健康になるというのだ 正しい姿勢であれば 程よく筋肉がつき 関節の可動域も 正常に保てる 転んでもケガをしないし 過度に軟骨が すり減るなんて こともない...
29日 4月 2024
姿勢は面白い なんなく どこどこが痛いとか たまたまどこかが 曲がっているとか そういうことはない 物理的に肉体には 原因と結果の 公式がぴたりと 当てはまる 普通は どこかが痛いと その痛みを取る あるいは消す あるいは軽減する ということを 目的とする 原因究明は なされない そうするとどうなるか 一度 痛みが消えても また同じ症状が ぶり返す 身体が...