31日 1月 2025

横隔膜のことを 書いた時に 横隔膜が働かないと 呼吸が浅くなると 書いた 浅い呼吸による弊害を 並べてみる 肩こり 首コリ ストレートネック 代謝の低下による 疲れやすさ 肥満 睡眠時無呼吸 脳への酸欠で 集中力低下 及び 思考力低下 睡眠障害 胃腸障害 血流悪化 リンパの流れの悪化 背骨の歪み 便秘 下肢のむくみ 思ったよりも 多かったのでは ないだろうか...

17日 6月 2024

最近 整体師さんが 職業柄 身体を酷使し 壊してしまうのは アルアルだと 耳にする Shoji式の インストラクターの 先生でも Shoji式に 出会う前は 腰痛が ひどかったとか 膝が痛くて ５分も歩けなかった とか聞く Shoji式に出会った後 そういった不調が 完全に治っている そういえば 20年も抱えていた 腰痛で どこに行っても 治らなかったのが Shoji式を学んで...