19日 12月 2024
ファッションデザイナーの 鳥居ユキさんは 81歳だ 旦那様が亡くなってから 足腰が弱り 整体の先生に 筋肉をつけるよう アドバイスされた それから始めた エアロバイクで 最初は10分 それから20分 飽き足らなくなって 今では30分こぐ 数か月続けたら 先生に 随分筋肉がついたねと 言われたそうだ 80歳を過ぎても 筋肉はつくのだ また鳥居さんは 自己流だと言いながら...
07日 10月 2024
ご近所の 90歳の方が 8月21日に転んで 腰を打って まだ治らないと 悲しんでいると 聞いた この方は まだ現役で お仕事をされている 踵を返すときなど ピョンっと 飛び跳ねていたので 元気半端じゃない と思っていた 話を聞いてみると 病院からもらった 薬を1か月半 飲み続けている どうやら痛み止め のようだ 寝起きで トイレに行くときは 痛くて這って いくそうだ...
17日 6月 2024
最近 整体師さんが 職業柄 身体を酷使し 壊してしまうのは アルアルだと 耳にする Shoji式の インストラクターの 先生でも Shoji式に 出会う前は 腰痛が ひどかったとか 膝が痛くて ５分も歩けなかった とか聞く Shoji式に出会った後 そういった不調が 完全に治っている そういえば 20年も抱えていた 腰痛で どこに行っても 治らなかったのが Shoji式を学んで...
